东西问丨超侧卫：航拍近五十国，如何“飞越世界尽头”******
东西问丨超侧卫：航拍近五十国，如何“飞越世界尽头”
春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→****** 今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家的建议。 专家提示春节饮食要特别注意这几件事： 避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。 保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。 尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。 北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适，或者血糖、血脂、血压的波动，这个我觉得得不偿失。 专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品 过春节了，亲朋好友之间，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。 北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 500彩票app走势图 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-07-11 500彩票app巴基斯坦海军参谋长连访上海武汉两造船厂 2024-06-07 500彩票app必赚方案第七届“炫彩世界”——“一带一路”沿线国家特色文化展示活动 2024-12-13 500彩票app网址罗永浩官宣发布小野电子烟一代 2024-02-17 500彩票app登录全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒 2024-06-20 500彩票app官方网站为大场面而生！季后赛才见卡神 新版皮蓬却成猛龙乔丹 2024-06-10 500彩票app技巧科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿 2024-02-12 500彩票app客户端下载《比悲伤更悲伤的故事》 2025-01-06 500彩票app手机版APP 金牛座“知足”、处女座“巩固”…十二星座的5月运势来啦！ 2024-07-30 500彩票app注册网直播课成课后服务风景线 2024-06-14 500彩票app开奖结果乐视网一季度收入锐减70％ 第一股东贾跃亭99.99%冻结 2024-08-17 500彩票app官网央视重要提示：5月新规来了 第一条就超重磅 2025-01-06 500彩票app客户端30岁男子乘公交刷学生卡 被识破拳打司机 2024-02-07 500彩票app莫里纳利与伍兹对抗史：意大利人是老虎的克星吗？ 2024-05-26 500彩票app官网网址 《驯龙高手3》即将上线：少年与龙勇闯秘境，一起体会成长的滋味 2024-09-02 500彩票app骗局网易公布2018年Q4及年度财报 2024-03-29 500彩票app充值曝中国新轻型坦克已批量服役 2024-10-31 500彩票app计划群何炅与汪涵一同庆生 杨乐乐：彼此要珍惜啊 2024-07-30 500彩票app下载天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-07-12 500彩票app交流群中柬农业合作迎来不间断的“耕种季、收获季” 2024-08-24 500彩票app邀请码报告：疫情致日本11万桩姻缘被耽误 少生21万个宝宝 2024-11-11 500彩票app网投熊黛林晒双胞胎女儿艺术照 2024-06-20 500彩票app登录关于奥密克戎变异株CH.1.1 这些知识您需要了解→ 2024-07-31 500彩票app漏洞章子怡疑似怀二胎后首发文，与醒宝农场边摘边吃画面温馨 2024-08-17  ) 500彩票app地图 |
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